작심하고 다시, 가자 '결심, 도전, 성취'
결심은 작은 변화에서 시작된다작심하고 다시, 가자는 결심을 단순히 의지의 문제로 보지 않고, 일상의 작은 변화에서 시작되는 것으로 설명한다. 저자는 거대한 목표를 세우는 대신, 하루하루 실천 가능한 작은 행동이 결심을 지속시키는 비결이라고 말한다. 예를 들어, '매일 5분 운동하기', '한 문장씩 일기 쓰기'처럼 작지만 꾸준한 행동이 쌓여 커다란 변화를 이룬다는 것이다.또한, 그는 결심의 과정에서 자기 자신과의 대화가 중요하다고 강조한다. 우리가 무엇을 원하는지, 왜 그것을 이루고자 하는지를 명확히 이해할 때 비로소 결심은 강한 동기를 얻게 된다. 저자는 독자들에게 자기 내면의 소리를 듣고, 그 소리에 기반한 결심을 세우라고 조언한다.특히, 이 책은 결심을 지속하기 위한 환경의 중요성도 언급한다. 주변의..
2025. 1. 24.
살아 있는 자들을 위한 죽음 수업 "삶, 죽음, 지혜"
죽음을 통해 비추는 삶의 본질이호의 살아 있는 자들을 위한 죽음 수업은 죽음을 단순히 종말의 개념이 아닌, 삶을 비추는 거울로 재해석한다. 우리는 일상 속에서 죽음을 잊고 살아가지만, 그것은 언제나 우리 곁에 존재하며, 삶의 방향성을 결정짓는 중요한 요소다. 이 책은 죽음이 단지 두려움의 대상이 아니라 삶의 가치를 재정립할 수 있는 기회임을 강조한다.저자는 삶과 죽음이 서로 대립되는 개념이 아니라, 상호 의존적이라는 점을 설득력 있게 풀어낸다. 예컨대, 죽음이 없다면 삶의 소중함을 느낄 수 없으며, 죽음에 대한 인식이 깊어질수록 삶의 순간들이 더욱 선명해진다. 책에서는 다양한 철학적, 종교적 관점에서 죽음을 조명하며, 독자로 하여금 자신의 삶을 돌아보게 만든다. 특히 불교의 ‘무상’ 사상을 통해 영원하지..
2025. 1. 24.
무의식은 어떻게 나를 설계하는가 "무의식, 설계, 통찰"
무의식, 인간의 숨겨진 설계도 무의식은 우리가 의식하지 못하는 사이에도 끊임없이 작동하며, 우리의 삶을 움직이는 숨겨진 설계도와 같습니다. 이 책은 무의식이 어떻게 우리의 행동, 사고방식, 감정을 조형하는지에 대해 심도 깊은 탐구를 제공합니다. 과거 프로이트와 융이 무의식을 논의한 방식은 인간 본능과 억압된 욕구에 초점이 맞춰져 있었다면, 이 책은 더욱 현대적인 관점에서 무의식을 분석합니다. 특히 신경과학과 심리학의 통합적 접근을 통해 무의식이 단순한 본능적 반응이 아니라, 우리의 삶을 조직화하는 복잡한 시스템임을 설명합니다.무의식은 우리의 경험, 기억, 그리고 환경에서 비롯된 데이터를 축적하며, 이를 기반으로 일상적인 선택과 행동을 이끌어냅니다. 이 책은 독자가 자신의 무의식적 패턴을 인지하고, 이를 ..
2025. 1. 24.
